2016-09-30から1日間の記事一覧
NHKのためしてがってんを毎週見ています。というより放送中は塾ですから録画番組ですが、いつもながらに役に立つ情報で録画して保存しています。 今回は瞑想の効用の話でした。話せば長くなりますが、一日３分目を閉じ呼吸だけに意識を集中して瞑想すれば頭…
NHKのためしてがってんを毎週見ています。というより放送中は塾ですから録画番組ですが、いつもながらに役に立つ情報で録画して保存しています。 今回は瞑想の効用の話でした。話せば長くなりますが、一日３分目を閉じ呼吸だけに意識を集中して瞑想すれば頭…
